هل هناك نظام غذائي خاص للحمل بتوأم؟

تبلغ نسبة الحمل بتوأم حمل واحد من 80 حمل طبيعي. قد تكون مفاجأة غير سارة لبعض الآباء ، لكنها حلم للآخرين ... ماذا لو كان هناك نظام غذائي محدد لتعزيز الحمل بتوأم؟

ما يقرب من 1.5٪ من حالات الحمل هي توأم ، سواء كان طبيعيًا أو بعد التلقيح الاصطناعي. بالنسبة لبعض الآباء والأمهات ، فإن إنجاب التوائم هو رغبة عميقة ، والتي يمكن أن تتشكل في نهاية المطاف مع بعض الحيل. في الواقع ، تزيد بعض الأطعمة من فرص الحمل المتعدد.

شرب الحليب وتناول البطاطا الحلوة:

إن تناول الكثير من منتجات الألبان يزيد من فرص الحمل في توأم تصل إلى 5 مرات! في الواقع ، في منتجات الألبان (وكذلك في البطاطا الحلوة) يوجد هرمون يحمل اسم 'عامل النمو شبه الأنسولين' (IGF). يتميز هذا الهرمون بخصوصية تشبه هرمون الاستروجين ، وهو هرمون ضروري للإباضة. تتمتع النساء المنحدرات من أصل أفريقي بشكل طبيعي بمستوى عالٍ من IGF في أجسادهن ، وهو ما يفسر ارتفاع معدل الحمل بتوأم بينهن.

قد تؤدي بعض الفيتامينات إلى تعزيز الحمل بتوأم:

يبدو أن المرأة التي تفتقر إلى الفيتامينات أقل عرضة للولادة لتوأم من المرأة السليمة. لذا فإن تناول الفيتامينات بانتظام ، وخاصة مكملات حمض الفوليك ، قد يزيد بشكل طفيف من فرص الحمل المتعدد. كما أن حمض الفوليك موصى به لجميع النساء الحوامل لأنه يقلل من مخاطر التشوهات عند الطفل والولادات الصعبة للأم ، لا تتجاوز 1000 مجم يوميا واطلبي دائما النصيحة من طبيبك قبل تناول أي شيء.

الإنجاب أثناء الرضاعة الطبيعية من شأنه أن يكون عاملاً من عوامل الحمل المتعدد:

إنجاب طفل خلال فترة الرضاعة الطبيعية سيكون عاملاً مهماً في حدوث الحمل المتعدد. هذا لأنه أثناء إرضاع الأم لطفلها ، يفرز جسدها هرمون FSH (المنبه للجريب) الذي يشجع على الحمل بتوأم.

عوامل طبيعية مهمة:

الوراثة: النساء اللواتي لديهن توأم أكثر عرضة بنسبة 95٪ لإنجاب توأم مرة أخرى. تنطبق حالة الوراثة أيضًا على بنات الأمهات اللواتي حملن بتوأم.

عمر الأم: يبدو أنه كلما كبرت الأم ، زادت فرصها في الحمل بتوأم (بنسبة تصل إلى 17٪ أكثر لدى المرأة فوق 45 سنة) لأنها تنتج بشكل طبيعي المزيد من الهرمونات المحفزة للإباضة. عامل آخر مرتبط بالعمر هو حقيقة أن النساء فوق سن الأربعين يلجأن في كثير من الأحيان إلى الإنجاب بمساعدة طبية (تحفيز المبيض أو الإخصاب في المختبر) ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى حالات الحمل المتعددة.

الحمل المتتالي: الأم التي لديها عدد كبير من الأطفال ، زادت فرص الحمل بتوأم أو ثلاثة توائم.